④婚活がつらくなったときに読んでほしい。よくある悩みと、少し心が軽くなる考え方 💐

4. 断られるたびに、自信がなくなる 😢

婚活では、うまくいかない経験を避けることができません。
会う前にお断りされることもあれば、会ったあとに次につながらないこともあります。

そのたびに、
「自分の何がダメだったんだろう」
と考えてしまう方はとても多いです。でも、婚活におけるお断りは、必ずしも人格否定ではありません。
タイミング、価値観、話しやすさ、将来像の違い。
理由はいろいろありますし、相手も言葉にできていないことが少なくありません。

それでも、人は何度も断られると、自分の存在そのものが否定されたように感じてしまいます。
ここで気をつけたいのは、「婚活での結果」と「自分の価値」を結びつけすぎないことです。

婚活がうまくいかない時期があるからといって、あなたの魅力がなくなるわけではありません✨

カウンセラーとしてお伝えしたいのは、落ち込むこと自体は悪くないということです。
ただ、落ち込んだまま「私はダメなんだ」で終わらせないことが大切です。

・何が合わなかったのか

・次にどう活かせるのか

そこまで整理できると、経験はちゃんと前に進む材料になります。

婚活の結果は、あなたの価値を決める通知表ではありません。
ご縁が合うかどうかの積み重ねです🌿